ケアヒルズ扶老会｜老健ブログ「ぱたからブログ」

老健デイケアブログの『パタカラ』とは？

舌、唇やその周りの筋肉（口輪筋、表情筋など）の衰えを予防、改善します。

＊こんな効果があります。

★いびきや歯軋りを改善させる。

★SAS（睡眠時無呼吸症候群）の改善と予防。

★噛む力、飲み込む力が回復する。

★よだれが無意識に出ることの回復。

★発音がハッキリする。

★入れ歯が安定する。

★表情豊かになりフェイスラインがすっきりして顔がスリムになる。

＊なぜ「パタカラ」なの？

『パ』・・唇を強く閉じて開いて出る音（唇の閉じる力）

　　　　　食べ物を口の中に取り込む。食べ物をこぼさないように口を閉じる

　　　　　口を閉じて飲み込む。

『タ』・・舌先を上の前歯の裏につけて離すことで出る音（舌の前方への動き）

　　　　　舌を使って食べ物を取り込んで、口の奥に運ぶ。

『カ』・・舌をのどの奥の方に、ひいて出る音（舌の後方への動き）

　　　　　舌を使ってのどの奥まで運ばれた食べ物を、さらに食堂へ運ぶ。

『ラ』・・舌が上あごについて離れるときに出る音（舌の上方への動き）

　　　　　舌を使って「ごっくん」と飲み込む。

 『パタカラ』体操の様子です。

施設見学等のご希望がありましたら下記までご連絡ください。

老健ふなき　デイケア　センター長　堀内　里香

　　　　　　　　TEL　０８３６－６７－１６６５

　　　　　　　　FAX　０８３６－６７－１６８５